現在の目標  6月〜7月を目安に
70kg以下になって健康診断!

常備しておきたい健康&ダイエットに最適な食材いろいろ
(独断と偏見で選びました)

たまねぎ トマト わかめ 納豆 大根 そば 高野豆腐
豆腐 大麦 大豆 パスタ にんじん
しょうが ごま 唐辛子 からし わさび ターメリック(うこん)

2013年02月28日

2013年2月の体重

2013.02.02 82.0kg
2013.02.17 83.5


posted by yoshi-ken at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体重と体脂肪の推移 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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