現在の目標  6月〜7月を目安に
70kg以下になって健康診断!

常備しておきたい健康&ダイエットに最適な食材いろいろ
(独断と偏見で選びました)

たまねぎ トマト わかめ 納豆 大根 そば 高野豆腐
豆腐 大麦 大豆 パスタ にんじん
しょうが ごま 唐辛子 からし わさび ターメリック(うこん)

2014年04月30日

2014年4月の体重

2014.04.01 77.4kg
2014.04.02 77.0
2014.04.03 76.8
2014.04.04 76.8
2014.04.05 77.8
2014.04.06 77.2 29%
2014.04.07 78.4 28
2014.04.08 77.6 29
2014.04.09 77.4 30
2014.04.10 77.0 29
2014.04.11 77.0 29
2014.04.12 77.4 29
2014.04.14 77.2 28
2014.04.15 77.2 27
2014.04.16 78.0 26
2014.04.17 77.8 27
2014.04.18 77.4 27
2014.04.22 77.0 28
2014.04.23 76.8 28
2014.04.24 76.8 27
2014.04.25 76.6 27
2014.04.26 76.6 27
2014.04.27 76.2 27
2014.04.28 76.6 25
2014.04.29 76.2 27


posted by yoshi-ken at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体重と体脂肪の推移 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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