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2015年01月19日

「寝起きに一杯の水、絶対にダメ」という記事を発見

こんな記事を発見しました。

冬に増加する口臭の予防法 起床時に水を飲んでは絶対にダメ
NEWSポストセブン(2015年1月19日07時00分)
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_298659

一部抜粋しましょう。
「起床時、口内の細菌数は最も増加。睡眠中は唾液の分泌が抑制され、自浄作用が働かず殺菌・抗菌作用が著しく低下するためです。
 寝起きに水や白湯を飲む人がいますが、これは就寝中に増殖した雑菌をそのまま飲み込むことになるので、やめてください。朝起きたら、まず口の中に溜まった唾液を吐き出して、口をゆすぎ、歯を磨いてから水を飲みましょう」


本当でしょうか・・・?

多少の雑菌など、
胃に入ってしまえば全然問題ないような気もしますが・・・

しかし、確かに起きたばかりの時は
唾液が少なくなってるような気がしますし、
口臭が気になるときがあります。

今までは起きたらまず、
麦茶を一杯飲んでいました。

今度からは、まず唾液を吐き出して、
口の中をゆすいでから
麦茶を飲むことを意識したいと思います。

ただ、朝食の前に歯磨きをするのは
味覚が変わってしまいそうで
ちょっと抵抗がありますね・・・。



posted by yoshi-ken at 21:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 起床時のポイント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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