現在の目標  6月〜7月を目安に
70kg以下になって健康診断!

常備しておきたい健康&ダイエットに最適な食材いろいろ
(独断と偏見で選びました)

たまねぎ トマト わかめ 納豆 大根 そば 高野豆腐
豆腐 大麦 大豆 パスタ にんじん
しょうが ごま 唐辛子 からし わさび ターメリック(うこん)

2015年02月06日

最近、心臓、右膝がやばい。 あと腰痛。

心臓、右膝、腰が痛い。
右手の甲の乾癬は治りつつある。



ここ数日、心臓付近が痛い。
こんなに頻繁に心臓が痛いのは初めてだ。

もう、老い先長くなさそうだ。
年末年始の暴飲暴食や不規則な生活が災いしたか・・・。

それと、寝る前や朝方、右膝に痛みが出る。

ランニングやウォーキング中や直後に
痛いことは日常茶飯事だったが
何もしていないのにこれだけ痛いのはかなり深刻だ。

それと、右手の甲の乾癬?は治癒しつつある。

あとはなんだろう・・・

あ、腰痛が酷い。

周期があるのかなんなのか、
全く痛くない時期と四六時中痛い時期があるが、
今はMAXで痛い時期だ。

それにしても、心臓が頻繁に痛いのは参った。
突然死とかも無きにしも非ずだ。

身辺整理をしておかないと。
死んだ後に、遺品を整理する人に
できるだけ迷惑をかけないようにしたい。

外出から帰ってきたら、
心臓に良い食べ物、悪い食べ物、
心臓病の予防法などについてちょっと調べてみよう。






posted by yoshi-ken at 14:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 最近の体調を記録しておく | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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