現在の目標  6月〜7月を目安に
70kg以下になって健康診断!

常備しておきたい健康&ダイエットに最適な食材いろいろ
(独断と偏見で選びました)

たまねぎ トマト わかめ 納豆 大根 そば 高野豆腐
豆腐 大麦 大豆 パスタ にんじん
しょうが ごま 唐辛子 からし わさび ターメリック(うこん)

2015年02月04日

人間の体は何カ月で全部入れ替わるのか? 新陳代謝のサイクル

諸説あるようですが・・・

あるサイトでは、
皮膚は28日
胃腸は40日
血液は127日
肝臓・腎臓は200日
骨は200日

また別のサイトでは
肌の細胞は28日
心臓が22日
胃腸の細胞は5日
筋肉・肝臓2ヶ月
骨3ヶ月

また別のサイトでは
血液120日
肌の細胞は28日
心臓は22日
胃腸は3日〜7日
骨は2年

また別のサイトでは
筋肉や肝臓60日周期
心臓22日周期
胃腸5日周期
骨3か月
血液4か月

骨が3か月で入れ替わるという説もあれば
2年かかるという話もありますね。
あるサイトでは、
一つの骨がそっくり入れ替わるのに3〜4か月、
全身の骨すべてが入れ替わるのは3年とありました。
この解釈でOKと思われます。

他はおおむね、同じような意見のようです。

まとめてみますと、
サイクルが短いものから順に
胃腸5日間
心臓3週間
皮膚4週間
筋肉、肝臓2カ月
血液4か月
骨(全部)3年
ということのようです。


ということで、今から逆算して
4か月間食事に気を付けて、
体を(骨以外)総入れ替えしてから
健康診断に臨みたいと思います。

今2月ですから、しっかり肉体改造できれば
6月には健康診断で良い結果が出るはず。

目標!6月の健康診断!!





posted by yoshi-ken at 11:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 新陳代謝のサイクル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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